Tag 3 | Übung 3

Wenn du dir bei der Bewegung noch unsicher bist, dann nimm einen Faden und hänge einen Korken daran.
Binde dir diesen Faden um die Hüfte, so dass der Korken zwischen deinen Beinen auf Kniehöhe hängt.
Versuche nun, deine Hüfte so zu bewegen, dass der Korken eine Acht in die Luft zeichnet. Automatisch bewegst du deine Hüfte richtig mit.