Selbstverteidigungs - Intensiv - Workshop

Selbstverteidigungs - Intensiv - Workshop für Frauen im Love to Dance! Studio in Friedrichshafen. Unabhängig von Alter, Fitness, Sportlichkeit oder Vorkenntnissen.

Freitag 04.02./11.02./18.02./25.02 jeweils 18:00-20:00
Preis pro Abend 20€/Person
Love to Dance Member können die Workshop Dance Card verwenden.

Trainer: Sifu Sven Benker, Gründer und Schulleiter der WTKA Friedrichshafen.
https://www.wingtsun-fn.de

Wer kennt diese Situation nicht: ein mulmiges Gefühl auf dem Weg zum Auto, die dunkle Tiefgarage oder auch nur nachts durch die Stadt gehen?

Frauen sind oft in Gefahrensituationen körperlich unterlegen. Doch das ist kein Grund für Unsicherheit!

Sifu Sven Benker, trainiert seit vielen Jahren Wing Tsun, ein Kampfkunst, die durch einfache Bewegungen und Reflexe schnelle Erfolge bringt.

Du erlernst Techniken, mit der Du Dich verteidigen kannst. 

Der Kurs wird in einer entspannten und geschützten Atmosphäre durchgeführt. Sportbekleidung und Schuhe sind zu empfehlen.

Die 4 Abende sind inhaltlich aufbauend. Jeder Abend kann einzelnd gebucht werden. Um eine gewisse Routine und Selbstsicherheit zu bekommen, empfiehlt es sich alle Workshops zu machen.

Inhalte:

– bedrohliche Situationen richtig einschätzen

– eigene Schwächen und Stärken erkennen

– Hemmschwellen abbauen 

– Umgang mit dem eigenen Körper lernen (Körpersprache, Stimme)

– einfache Verteidigungstechniken lernen und üben

- das Gefühl von SELBST - Verteidigung durch verschiedene Übungen routinieren und verinnerlichen

Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein 

Die aktuellen Auflagen für diesen Kurs ist 2G+
Anmeldung hier im Link und unter:
0176-21152381
Mail: info@love-to-dance.de
www.love-to-dance.de